DECIMOS QUE EL TIEMPO NO NOS ALCANZA, MÁS SI LOS DÍAS FUERAN DE 48 HS., IGUALMENTE NO NOS ALCANZARÍA, PUES EL PROBLEMA NO ES LA FALTA DE TIEMPO, SINO LO QUE QUEREMOS HACER CON EL.

En nuestra vida cotidiana, casi todos pasamos por esta situación; lamentablemente vivimos con tanta prisa, pues queremos hacer más de lo que podemos con el tiempo que tenemos. No importa cuán organizados seamos, mientras podamos añadir cosas en nuestras agendas, lo hacemos; sin dejar un espacio para lo que pudiera presentarse, para las murallas que puedan atravesarse; sin pensar, que todo puede alterarse por motivos ajenos a nuestra voluntad.
El mal de nuestros días es, precisamente ése, vivimos con el tiempo contado y queremos hacer de un día... una eternidad. Al final, terminamos explotados de cansancio y eso mismo hace, que poco a poco, el cansancio se vaya apoderando de nuestros cuerpos, hasta que el organismo rechaza tanto esfuerzo y dice "¡basta!". Es ahí, que nos enfermamos y entonces el tiempo que teníamos justo para otras cosas, tenemos que utilizarlo en la recuperación. En el peor de los casos, seguimos trabajando enfermos a un paso muy lento, pues nuestro cuerpo nos obliga a ello, hasta que no aguantamos más.
Es entonces que el trabajo se atrasa. Recordemos que el trabajo se queda, nosotros somos los que nos vamos y siempre habrá alguien que podrá realizarlo, mientras nosotros fuimos esclavos del mismo. ¡Hay que trabajar para vivir, no vivir para trabajar! Las tensiones van acumulándose lentamente en nosotros y cuando cerramos y abrimos los ojos al mundo, la vida se nos ha ido en nada.
Hay tiempo para todo... "para trabajar, para compartir, para disfrutar". Debemos aprender a canalizar nuestras energías, en base a cierto horario, dejando tiempo para nosotros mismos; si no lo hacemos ahora, ese mismo tiempo puede
volcarse hacia nosotros y envolvernos entre sus garras...devorando nuestra esencia, nuestro propio ser.
Acomodemos nuestra vida, de tal forma, que no perdamos lo esencial de ella; que algún día no nos arrepintamos de lo que pudimos haber dejado de hacer, por disfrutar un poco más de nosotros mismos.
Recordemos, que si el día tiene 24 horas, debemos vivir en base a ello y no querer hacer más de lo que humanamente podemos. Dejemos que el tiempo se robe el propio tiempo...y no, que el tiempo se robe nuestra vida.

Cada desafío

Has podido con cada uno de los desafíos que has enfrentado. 

Y tienes lo necesario para salir airoso en muchos, muchos más....

Exigirte y ponerte a prueba puede darte miedo... 

pero también puede ser vigorizante y estimulante.

Superar un desafío complicado puede llevarte a un nivel de satisfacción que no puede alcanzarse de ninguna otra forma. 

Junto con esa satisfacción, viene la sólida

confianza de tener la certeza de que, como lo has hecho antes, 

lo puedes hacer una vez más.

Cuando buscas desafíos, lo que terminas obteniendo son logros.

Agradeciendo cada desafío, lo que estás haciendo 

es expresar y expandir tu propia seguridad en ti mismo 

de una manera genuina y perdurable.

Que la vida te sonría

Que todo lo más hermoso

y lo más hermoso de tus sueños se hagan realidad

que sonrisas de amor y felicidad te acompañen siempre

que cada mañana tengas una razón para sonreír...

A ti que estas leyendo 

te deseo que la vida te regale

la felicidad al lado de quien amas

la paz en noches despiertas

y la fortaleza necesaria 

para seguir luchando.

Que siempre encuentres en tu camino

motivos para ser feliz... muy feliz...

Lo mejor de ti

Cuentan que una vez hubo un hombre muy pobre, quien tenía el vicio del cigarrillo y el licor. Se casó y al cabo de unos meses estaba esperando un hijo. 
Al ver su pobreza este hombre se sentía muy triste pues no tenía nada que heredar a su futuro hijo, ni tierras, ni objetos de valor.

Orando una noche a Dios le pedía ayuda, para que le diera la oportunidad de heredar algo a su hijo. 

Después de un minuto Dios le contestó:

- "Tienes en tus manos el mejor regalo de todos, lo mejor que puedes heredar a tus hijos y que vale mas que tierras o tesoros". El hombre comprendió lo que Dios le había dicho, y a partir de ese día decidió dejar de tomar y beber, para heredar lo mejor de sí a sus hijos...un buen ejemplo!

A veces pensamos en las cosas materiales como lo mas importante, cuando depende de nuestras actitudes ante la vida el dar cosas buenas a los demás. No tienes que dar oro para ser amado, ni grandes obsequios para ser apreciado. Basta con ser sincero y estar ahí cuando se te necesite. No te menosprecies por no tener tierra, autos o dinero para regalar, regala lo mejor de ti, que como en este caso podría ser tan alcanzable como un buen ejemplo.

Autor desconocido

Deja que tu luz brille

Todos nacimos para brillar

NO está solamente en algunos de nosotros

está en todo el mundo.

Y al permitir que nuestra propia luz brille

inconscientemente permitimos

que otros hagan lo mismo

al ser liberados de nuestros propios temores.

Dejar o permitir cualesquiera que sea la palabra correcta

tu luz son tus talentos, lo mejor de ti cuando superas tus temores

cuando solamente mantienes en tus pensamientos tu pasion

lo que deseas conquistar, el sueño, la meta, tu destino.

Dicen que la luna está más lejos y la podemos mirar

la podemos contemplar cada noche.

Entonces tus sueños los puedes contemplar cada vez

que cierres tus ojos y te imagines triunfando

no querra decir esto que te estes volviendo loco

sino que puedes visualizar tus sueños

antes de conquistarlos.

Aunque lo que se avecine en nuestro camino

no esté a la altura de nuestras expectativas

a lo largo del camino el éxito eventualmente

lo alcanzaremos mediante nuestra fe

en que podemos lograr lo que deseamos. 

Temores infundados

No te ha sucedido que, a veces, creas derrotas y problemas imaginarios que finalmente resultan sólo temores infundados? 
No debes pre-ocuparte negativamente de las cosas antes que sucedan realmente... no malgastes tus energía positivas creando fantasmas imaginarios; espera para ocuparte objetiva y lógicamente en lo que realmente debas comprometerte y atender.

Siempre ten presente que...

La piel se arruga.

El pelo se vuelve blanco.

Los días se convierten en años...

Pero lo importante no cambia;

tu fuerza y tu convicción no tienen edad.

Tu espíritu es el plumero de cualquier tela de araña.

Detrás de cada línea de llegada, hay una de partida.

Detrás de cada logro, hay otro desafío.

Mientras estés vivo, siéntete vivo.

Si extrañas lo que hacías, vuelve a hacerlo.

No vivas de fotos amarillas.

Sigue aunque todos esperen que abandones.

No dejes que se oxide el hierro que hay en ti.

Haz que en vez de lástima, te tengan respeto.

Cuando por los años no puedas correr, trota.

Cuando no puedas trotar, camina.

Cuando no puedas caminar, usa el bastón.

Pero......, ¡nunca te detengas!.

Madre Teresa

A pesar de todo...

Todos sabemos que no importa el temporal que se avecina, el sol sigue brillando... 

No importa cuántas veces dejamos de ver sus rayos, 

pues el sol volverá a aparecer otro día, para brillar con más fulgor. 

Se necesita determinación para sobrevivir a los nubarrones que a veces oscurecen tu vida y paciencia para seguir brillando sin importar lo que se viene encima. 

Pero a la larga, ese esfuerzo merece la pena. 

Uno de estos días, cuando menos lo esperes, superarás todas tus dificultades, porque tú y el sol tienen mucho en común: ambos van a seguir brillando a pesar de todo!

El placer de la vida

Si los sueños tuvieran sentido, no serian sueños... serian momentos; 

si la vida fuera fácil no sería vida, seria ilusión; 

si el amor no lastimara, no sería amor seria amistad. 

Por eso, no te resistas de aquello que te hace intensamente feliz en el mismo presente, porque a ciencia cierta no sabemos cuándo será la última vez que veremos a la persona que realmente amamos o queremos y que está a nuestro lado.

Por eso disfruta cada palabra, cada mirada, cada instante, cada gesto de cariño y recuerda: la vida es hermosa cuando la sabemos vivir felizmente, porque al comprender quienes somos realmente, nuestra vida se transforma de una manera total, 

en la luminosidad del alma. 

Comprendemos que el verdadero conocimiento viene de nosotros mismos y se transforma en la verdadera experiencia de "Aprender". 

Es por eso que para mí una hora de inmenso placer sustituye, 

con tranquilidad, tres horas de sueño perdido. 

El placer en la vida recompensa más que el sueño, por eso, no pierdas una buena oportunidad de divertirte, de amar y de sonreír.

Alimentos que te pueden hacer mas inteligente

Durante años, los científicos, nutricionistas y médicos han tratado de identificar los alimentos más saludables y vigorosamente promocionarlos dentro de nuestras dietas. Pero aparte de los beneficios para la salud, hay otros alimentos atributos positivos lleva. Uno de los que parece es la capacidad de fortalecer el cerebro. Según el doctor David Perlmutter, "la respuesta a un cerebro activo está en las entrañas". En su libro, 'cerebro Maker: El Poder de los microbios intestinales para curar y proteger su cerebro de por vida', Perlmutter explora cómo comer los alimentos correctos que pueden influir en la química dentro del cerebro. Así que, con eso se dice, pensamos que sería mejor llevaremos a través de siete alimentos que han demostrado para fortalecer el cerebro.
LOS AGUACATES:
 

Aunque grasos, los aguacates también están llenos de grasas insaturadas saludables que mantienen las membranas celulares del cerebro flexibles. Además, los ácidos grasos monoinsaturados en la fruta también se han demostrado para aumentar la fuerza muscular del cerebro.


Chocolate oscuro:

Antes de llegar vertiginoso con el entusiasmo ante la perspectiva de comer chocolate por toda la eternidad, vale la pena nada de lo que se recomienda sólo una pequeña cantidad. Y si tienes diente dulce, puede que no sea para ti de todos modos, porque el chocolate oscuro, normalmente el 85% de coco, es lo que comúnmente se cita como un estimulante para el cerebro.

Condimentos:

 
Otra sorpresiva edición a la lista, una gran variedad de condimentos como salsa, mostaza y rábano picantes son todas buenas para el cerebro que proporciona son el trigo y gluten libre.(El gluten es un material compuesto formado a partir de varias proteínas diferentes. Se encuentra más comúnmente en el trigo y otros granos relacionados, tales como la cebada y el centeno. La añaden en la textura y masticabilidad una característica para productos horneados, este ingrediente se utiliza en una amplia variedad de otros alimentos como espesante y aglutinante, potenciador del sabor, y suplemento de proteínas. Algunas personas pueden desarrollar una intolerancia a estas proteínas, sin embargo; una dieta libre de gluten a menudo ayuda a aliviar los síntomas causados por esta intolerancia.)


Brócoli:

El brócoli no sólo es un vegetal saludable en toda su forma, sino que también contiene vitamina K, lo que ayuda a fortalecer las capacidades cognitivas. Curiosamente, el ácido fólico también ayuda a prevenir la depresión y reducir el riesgo de la enfermedad de Alzheimer.




Bayas:
Un informe publicado en la revista Journal of Neuroscience atribuye simple extracto de arándanos consumido todos los días para la reparación de las células nerviosas dañadas en ratas. Así, el estudio concluyó que el fruto mejoró la pérdida de memoria a corto plazo e incluso reparado algunas de las pérdidas causadas al equilibrio y la coordinación.

Ajo Crudo:

Lo creas o no, comer ajo crudo, así como los puerros, jengibre y cebolla le permitirá a tu cuerpo consumir probióticos.

Proteinas y vegetales:

Etiquetada como la comida perfecta en la dieta 'cerebro fabricante', 3-4 onzas de proteína servido con una cantidad moderadade hortalizas hará maravillas al cerebro.

 



  

Pescado azul o pescado aceitoso:

Los ácidos grasos esenciales (EFC) son como sugiere el título.... esencial. Sin embargo, no pueden formarse a partir del cuerpo, y sólo son alcanzables a través de comer correctamente. Por lo tanto, un consumo saludable de pescado azul es una gran fuente de EFC, que tiene grandes beneficios, incluyendo; un mejor funcionamiento del cerebro y la salud de las articulaciones. Las fuentes se pueden encontrar en el salmón, la trucha, la caballa, el arenque y las sardinas.

Alimentos que pueden cambiar el color de tus ojos

Los ojos es lo más preciado que poseemos por lo tanto es con lo que coqueteamos, miramos, contemplamos, presumimos, así que mantenerlos saludables para obtener un color mas bonito influye mucho en lo que comemos diariamente, aquí una lista de algunos alimentos que te pueden ayudar a mejorar y quizás cambiar el color de los ojos:
Miel orgánica
El consumo regular de miel orgánica también puede cambiar el tono de color de tus ojos, dando un color más ligero y natural. También hay muchos beneficios para la salud de comer miel, se puede reducir el reflujo ácido en el cuerpo y es una gran manera de combatir las infecciones.

Las espinacas
Las espinacas tienen un alto contenido de hierro que dejan tus ojos más brillantes y de aspecto más joven. La espinaca también se clasifica como un super alimento y puede ayudar a prevenir el cáncer, el asma, la hipertensión arterial. Otros beneficios incluyen la resistencia ósea y más sano y una mejor apariencia del cabello y la piel. No es de extrañar Popeye la utiliza para comer todos los días.

El pescado
Comer pescado puede aumentar la intensidad de color de los ojos y si continúas manteniendo el pescado como parte de tu dieta los efectos pueden ser permanentes. El pescado también es muy alto en calcio, hierro, magnesio y fósforo, que ayudan a mantener tu cuerpo funcionando en su mejor forma.

El té de manzanilla
Beber té de manzanilla de forma regular puede reducir el estrés de tu cuerpo y también darle a tus ojos una tonalidad más cálida. El té es un sedante y calmante natural que también puede aliviar los malestares gastrointestinales.

El aceite de oliva
El aceite de oliva es famoso por ser uno de los mejores alimentos saludables, que tiene muchos beneficios para la salud, pero lo que mucha gente no sabe es que el aceite de oliva también puede alterar la tonalidad de sus ojos.

La cebolla
El consumo regular de cebollas ha demostrado llevar a un ligero cambio en el color de los ojos. También son muy buenos para tu mente y se han utilizado para aliviar la depresión y el insomnio.

Las nueces
Incluyendo los frutos secos en tu dieta diaria puede crear un aligeramiento de tu color de ojos. A pesar de ser uno de los muchos alimentos saludables, comer demasiados puede tener el efecto contrario.
Sólo las nueces frescas pueden ayudar a cambiar el color de ojos porque las nueces tostadas han tenido todos sus nutrientes destruidos por las altas temperaturas.

La carne
Comer mucha carne le da a tu cuerpo un impulso de minerales como el zinc y el magnesio, que ayudan a cambiar el color de tu iris. La carne también ofrece un montón de otras proteínas que son vitales para tu bienestar.

El Jengibre
El jengibre es otro super alimento que tiene numerosos beneficios. Se puede aliviar los síntomas del asma, sanar el hígado y también es un buen suplemento para los resfriados y gripes. El consumo regular también puede provocar el cambio en el color de los ojos.

Tu puedes!

Desarrolla y cultiva la fe en TI MISMO O EN TI MISMA, 

Acrecienta tu fe interna, ERES MEJOR y mucho más capaz de lo que PIENSAS O IMAGINAS Indudablemente TU sabes más y puedes hacer mas de lo que los demás piensan. Demuéstrate a ti mismo o a ti misma, que SÍ puedes; 

esfuérzate sólo un poco más; 

saca a relucir esas grandes capacidades que sabes que posees. 

Asombra a los demás, MEJORA TU VIDA, 

sabes que puedes si te lo propones verdaderamente, 

¡SOLAMENTE HAZLO!

Vacío

A veces somos poseídos por una sensación de tristeza que no conseguimos controlar. 
No importa el lugar donde estamos, en el trabajo, junto a la persona que amamos, en una fiesta... pero, sin ninguna explicación, el mundo pierde su color, y la vida esconde su magia.

En esos momentos – nos dice Karen Casey- nada mejor que mirar para adentro de nosotros mismos. 

Allí está un niño con miedo, que no sabe bien que está haciendo aquí, porque casi no es oída ni consultada. 

Vamos a ser tolerantes con este niño. 

Vamos a dejar que él tome las riendas por cuanto tiempo sea necesario, hasta que se sienta de nuevo amado.

En breve, nuestros ojos vuelven a brillar. 

Y, a partir de allí, si no perdemos mas el contacto con este niño, no perderemos más el sentido de la vida".

Autor desconocido